Der Bauch muß weg!

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Roll den Bauch weg

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Wie Neu!!!; Zahlr. Fotos

Wirbelsäulengymnastik (GU Feel good!)

  • Dance Workout Vol. 2 für zuhause live mit Gregorio aus dem Rückgrat Freiburg
  • The Good Morning
  • Fictitious Ray – Svenson (official Music Video)
  • JabbaProductions1- Another Funny Exercise Ball Fail
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Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz?

Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir sitzen zu viel, belasten uns einseitig und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein.
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Wirbelsäulengymnastik (mit Audio.CD) (GU Multimedia)

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Enzyklopädie Bauch – Beine – Po: Anatomie – Muskeltraining – Stretching

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[Bücher wie neu , eingeschweißt ]

Sieben Brücken für den Rücken: Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. – Kleine Übungen – große Wirkung

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Schnell in Bestform!: Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan

  • Abnehmen schnell und einfach I Sixpack Tagebuch | #2.01
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Der berühmte Personal Trainer Matt Roberts hat schon mit vielen Prominenten zusammengearbeitet, wie zum Beispiel Tom Ford oder Naomi Campbell. Sein viel beachtetes zwölfwöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm, das sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden kann, verändert den Körper radikal: Die Figur wird geformt, überflüssige Pfunde schmelzen und die Fitness verbessert sich enorm. Das Programm garantiert großartige Ergebnisse!

Den Abschluss des Trainingsplans bildet der 2-Wochen-Turbo, ein hocheffizientes Workout, das Figur und Form den letzten Schliff gibt. So kommt man in kürzester Zeit in Topform! Ob es nun darum geht, sich auf einen besonderen Tag vorzubereiten, oder man einfach nur beim nächsten Strandurlaub eine gute Figur machen möchte, Matt bietet das richtige Programm und das nötige Know-how, um jedes Figurziel in möglichst kurzer Zeit zu erreichen.
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Beckenboden-Training (mit Audio-CD) (GU Multimedia)

  • PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG * NACH JACOBSON * unkompliziert mit 4 Muskelgruppen
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10-Minuten-Workout für einen straffen Bauch

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Richtig trainieren mit dem Thera-Band®: Übungen für jedes Fitness-Level

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Übungen für jedes Fitnesslevel
100 Top-Übungen mit Thera-Band, die den gesamten Körper trainieren. Im Buch enthalten sind Übungen zum Aufwärmen, zum Stretchen und Relaxen. Außerdem gibt es drei zusätzliche Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele.

Autorin: Mirelle Dorit Herpel
16.7 x 22 cm, 128 Seiten, broschiert
120 Farbfotos, 12 Zeichnungen