Fit für den Bikini

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[Silke Amthor: Fit für den Bikini – Das Fun-Workout für straffe Formen Taschenbuch (Gut) Suedwest 2002 ]

Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

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Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiterinnen. Hier finden Sie als Hebamme alles, was Sie für einen erfolgreichen Rückbildungsgymnastikkurs benötigen. Über 200 praktisch bewährte Übungen werden Schritt für Schritt beschrieben und durch Farbfotos abgebildet. Bei jeder Übung wird genau erklärt, für welche Muskeln sie gedacht ist und welche Übungsziele erreicht werden sollen. 2. Auflage 2004

Wirbelsäulengymnastik (GU Feel good!)

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Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz?

Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir sitzen zu viel, belasten uns einseitig und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein.
Wirbelsäulengymnastik (GU Feel good!) weiterlesen

personal trainer: Tests und Workouts nach Maß

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Wirbelsäulengymnastik (mit Audio.CD) (GU Multimedia)

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Sieben Brücken für den Rücken: Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. – Kleine Übungen – große Wirkung

  • Übungen für den Rücken – VIERFUESSLERSTAND – © TV-Wartezimmer®
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Muskeltraining für Frauen: Über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio

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[Belle ]

Muskeltraining-Box. Übungskarten: Mit 52 Übungskarten

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Starke Bauchmuskeln

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Rückenfit & Kreuzfidel: Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung. DER Rückentrainer gegen das Volksleiden Nr. 1!

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