Wirbelsäulengymnastik (GU Feel good!)

  • Dance Workout Vol. 2 für zuhause live mit Gregorio aus dem Rückgrat Freiburg
  • The Good Morning
  • Fictitious Ray – Svenson (official Music Video)
  • JabbaProductions1- Another Funny Exercise Ball Fail
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Amazon Price: N/A (as of 12. March 2020 5:50 – Details). Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on the Amazon site at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz?

Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir sitzen zu viel, belasten uns einseitig und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein.
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Wirbelsäulengymnastik (mit Audio.CD) (GU Multimedia)

Amazon Price: EUR 38,00 (as of 12. March 2020 6:57 – Details). Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on the Amazon site at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

Beckenboden-Training (mit Audio-CD) (GU Multimedia)

  • PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG * NACH JACOBSON * unkompliziert mit 4 Muskelgruppen
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Amazon Price: EUR 17,99 (as of 12. March 2020 0:58 – Details). Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on the Amazon site at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

Pilates. Schön, stark und beweglich (mit CD) (GU Multimedia)

Amazon Price: N/A (as of 11. March 2020 1:50 – Details). Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on the Amazon site at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

Pilates ist eine sehr wirksame Methode, um schnell fitter, knackiger und ausgeglichener zu werden, denn es verbindet Muskeltraining mit Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und einer entspannenden Atmung. So werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt, während man gleichzeitig abschalten und die Probleme des Alltags hinter sich lassen kann.

Die Tanzpädagogin und Pilates-Trainerin Barbara Marckhgott kennt die Bedürfnisse von Freizeitsportlern aus der täglichen Praxis. Deshalb hat sie für ihr Buch Übungen ausgewählt, die Körper und Seele gut tun und mit denen man bald sicht- und spürbare Trainingserfolge erzielt. Sie eignen sich für Anfänger und für Trainierte.
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Schlank ab 40

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  • Gewichtszunahme im Alter vermeiden: Was hilft? | Visite | NDR
  • Abnehmen ab 40 So klappt es! (Gewichtsverlust)
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Beckenboden-Training (mit CD) (GU Multimedia)

  • PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG * NACH JACOBSON * unkompliziert mit 4 Muskelgruppen
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Amazon Price: EUR 17,99 (as of 11. March 2020 12:38 – Details). Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on the Amazon site at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

[WieNeu, ohne Mängel, als Geschenk geeignet ]