Fit für den Bikini

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[Silke Amthor: Fit für den Bikini – Das Fun-Workout für straffe Formen Taschenbuch (Gut) Suedwest 2002 ]

Der Bauch muß weg!

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Roll den Bauch weg

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Wie Neu!!!; Zahlr. Fotos

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Wirbelsäulengymnastik (mit Audio.CD) (GU Multimedia)

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Enzyklopädie Bauch – Beine – Po: Anatomie – Muskeltraining – Stretching

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[Bücher wie neu , eingeschweißt ]

Sieben Brücken für den Rücken: Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. – Kleine Übungen – große Wirkung

  • Übungen für den Rücken – VIERFUESSLERSTAND – © TV-Wartezimmer®
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Schnell in Bestform!: Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan

  • Abnehmen schnell und einfach I Sixpack Tagebuch | #2.01
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Der berühmte Personal Trainer Matt Roberts hat schon mit vielen Prominenten zusammengearbeitet, wie zum Beispiel Tom Ford oder Naomi Campbell. Sein viel beachtetes zwölfwöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm, das sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden kann, verändert den Körper radikal: Die Figur wird geformt, überflüssige Pfunde schmelzen und die Fitness verbessert sich enorm. Das Programm garantiert großartige Ergebnisse!

Den Abschluss des Trainingsplans bildet der 2-Wochen-Turbo, ein hocheffizientes Workout, das Figur und Form den letzten Schliff gibt. So kommt man in kürzester Zeit in Topform! Ob es nun darum geht, sich auf einen besonderen Tag vorzubereiten, oder man einfach nur beim nächsten Strandurlaub eine gute Figur machen möchte, Matt bietet das richtige Programm und das nötige Know-how, um jedes Figurziel in möglichst kurzer Zeit zu erreichen.
Schnell in Bestform!: Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan weiterlesen

Beckenboden-Training (mit Audio-CD) (GU Multimedia)

  • PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG * NACH JACOBSON * unkompliziert mit 4 Muskelgruppen
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10-Minuten-Workout für einen straffen Bauch

  • BAUCH WORKOUT für STRAFFEN BAUCH in 15 Min + Bonus Übung für untere Bauchmuskeln | Challenge No 4
  • 5-Minuten-Training für einen flachen Bauch in nur einer Woche
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